Category Archives: 子育て

体も手で洗う 身体の洗い方

旦那の肌のほうが荒れている

旦那は体をボディタオルでゴシゴシ洗うタイプです。

必要ないって言っても、気持ち悪いとか汚いとか言って

子どもたちもゴシゴシ洗います。

わたしはほぼ石鹸も使いませんが、

使うとしても石鹸はごく少量で、出来るだけソフトに(泡立てて)してから

手で丁寧に洗います。

ゴシゴシ洗うと肌がヒリヒリしていいことありません。

でも、旦那はきくみみもたない。

ここで子どもとお風呂に入るときに

子どもたちが両親に真逆のことを言われて困っています(笑

ただ、旦那の肌の方が明らかに荒れているので、

子どもたち曰く、

お父さんは洗えというがお父さんの肌は傷だらけで

洗うときにとても痛い。

でも、お母さんはとても肌が綺麗だし、洗う時も優しく洗うから

お母さんの方法がいい。

結果がすべて(うふふ)

福山雅治が石けんもボディソープも使わないその理由と正しい体の洗い方

お風呂に入るときにお湯だけで洗う方法をタモリ式入浴法というらしい。

じゃ、わたしもタモリ式だ(笑

そして福山くんも実践中とのこと。

ローラもやってるとかやってないとか。

わたしは朝も顔を洗いません。

拭き取りのみです。

擦らない。

肌には常在菌が存在していて本来はその常在菌で肌は守られるのに

ごしごししたり、洗浄能力の強い洗剤で洗いすぎて常在菌がいなくなってしまう。

綺麗にしようとして、

肌が痒くなったりするんじゃあ、本末転倒ですよね。

思い返せば

わたしは中学くらいからごしごし身体を洗った記憶がありません。

テレビでストリッパーの人が出ていて

1日5回のステージで毎回シャワーを浴びるけども

石鹸でソフトに身体を撫でるだけだと言っていたのがとても印象に残ってまして。

だって、

身体が資本の仕事の人が石鹸で身体を撫でるだけっていうんですから。

女性として、肌を綺麗にするにはあまり強くこすっちゃってはいけないって

強くインプットされたのでしょうね(笑

歳を重ねると

皮脂がなくなっていくのを感じます。

保湿を大事にしながら、擦らずに

常在菌とうまく付き合っていくのが良策かと。

是非、トライしてみてください。

 


クリスティアーノ・ロナウドに学ぶ食事管理

👍

Cristiano Ronaldoさん(@cristiano)がシェアした投稿 –

人は食べるもので出来ている。

余裕がなくなってくると子供に対しても

なんか適当にコンビニで買って・・・となりそうだけど、

どうしてもコンビニ弁当は腐らないというか

そのための添加物が気になる。

大人はまだいいとして子供にはかなり抵抗がある。

最近、本気で食事を学ばないといけないなーーと考える日々です。

小学生になると子どもたちも方向性がかなり見えてきます。

サッカー、野球、水泳をはじめとする運動に向かう子どもたち、

ピアノ、書道、絵画など文化系に向かう子供。

水泳は習わないと泳げないので、水泳+何かを習っている人も多いです。

方向性が見えてきた時、

その基礎を支える栄養と、どんな筋肉が必要かによって食事の内容も大きく変わってきます。

持久力のいるスポーツなのか、瞬発力が必要なのか、集中力なのか。

手先の器用さとかね。

そこで参考になるのはやはり、トップアスリートではないでしょうか。

決め手はあの恩師の助言…C・ロナウド、専門家絶賛の食事管理とは

クリスチャーノ・ロナウドの食事ルールとは

  • ファストフードは食べない
  • スイーツは食べない
  • 炭酸や糖分が入った飲料は飲まない
  • 食べ物にソースはかけない
  • 揚げ物もほとんど食べない
  • 魚と野菜が中心
  • 新鮮なものを食べる
  • 決まった時間に摂取する
  • フィジカルトレーニング後食事まで1時間以上空けない
  • 夕食は軽く済ませる
  • 就寝の2時間前に必ずすませる

こういった細かいことを積み重ねているのだとか。

サッカーとトレーニング以外にもとても忙しい身でしょうから、

ルールを守るのはとても意思が強くないと難しいような気がしますね。

自分に負けないマインドコントロールも大切。

トップアスリートはいろいろ試した結果今に落ち着いているので

参考にしながら取り入れていきたいです。


親を見て子供は育つ、言葉使いで運命も変わる!

「育ちが悪い」と思われるかも…親が子どもの前でしてはいけない行動

 

記事を読んでわたしも最近気になっていたことがあります。

親の言葉遣いの悪さ、です。

「育ちが悪い」・・ってちょっと定義が広いと思うのですが、

わたしはよく「親御さんの躾がいいのね〜」と言われていました。

多分、弟もそう。

子供の頃にそう言われても何のことかよくわかりませんでした。

実は今もよくわかってません(笑

なぜなら、うちの両親は躾=厳しい を一切しませんでした。

叱られたことはあまり記憶にありません、ダメって言われたこともあんまりないなぁ。

これは偶然で両親になにか信条があったわけではない気がします。

ただ、言葉使いはきれいでしたし、

付き合っていた友人知人もみなさん綺麗でした。

よく九州人なのに標準語みたいな言葉話すねって言われてました。

※関東の方からみるとそうでもないのですが、理解できる九州弁と思ってください。

いろんな場所で見聞きする親の口の悪さ

主にスーパーや病院へ行くと出くわす回数が多いのですが、

お子さんが思った通りにしないときや決められない時に

イライラし始めて子供に恫喝まがいが始まります。

スーパーでは

早く決めて、まだーー、いいかげんにして、
いいかげんにしろよ、てめえどっちでもいいから持ってこいよーー

ま、こんな感じ。結構子供も譲らない(ぐずる一方笑)

これは恫喝するんじゃなくてほめたり、こっちの事情を伝えるのがいいですよ。

◯◯ちゃんはすぐに決めれてすごいね(決めれてなくても)
今日はママがちょっと急いでるから少し早く選んでくれると嬉しいなぁとか

病院では

病院の看護師さんの呼び出しにすぐにいかない(自分はスマホをいじっている)
呼ばれた子はまだ就学前と思われる

◯◯ちゃん、呼ばれたよ、行って。

◯◯!呼ばれたって!行ってよ!

◯◯!ふざんなよ、早く行けよ!行けって!

行ったあとも

なんで早くいかねーんだよ、使えねーなーー。

自分はスマホを止めない、一緒に診療室にも行かないでずっとスマホでゲーム。

これでね、正しい言葉使いを学校で教えて下さいなんてね、

ちゃんちゃらオカシイわけですよ。

それこそ「おめーがまずやれ!」といいたいw

やはりわたしがどんなに制御したところで、

学校に行けばいろんな言葉を覚えてきます。それは止められない。

知ることを止められません。

わたしが育児において気をつけているマザーテレサの言葉があります。

思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。

–   マザー・テレサ

思考が言葉を作り、言葉が行動になり、それが習慣となって性格を作り、そして運命となる。

とてもわかりやすくないでしょうか。

 

わたしの両親が気に入った友人の特徴は

ごめんください、◯◯です(自分の名を名乗る)◯◯ちゃんいますか?
※アダ名はだめ

靴をそろえる

です。

この2点ができていた子がとてもお気に入りでした。
ま、子供なんでねアダ名で呼び出してくれていいのですが、

人様の家に行ってちゃんと名前があるのにその時だけでも出来ないのかなぁって

言ってまして、確かにわたしできたんですよ(笑

ちょっと余談ですが、

23歳位のころの話です。

ヤマト宅配便の最終便に乗せてもらおうと支所へいったことがありました。

わたしは席について伝票を書いていました。

途中でご婦人が入ってきたので、わたしが席を譲り、こちらへどうぞと椅子をひきました。

そうすると、

「ちょっと待っていただけないかしら?」と声をかけられて

「あなた失礼だけどお幾つ?」

「?あ、23歳ですよ」

「23歳で、、、、ご両親の育て方がよろしいのねー。」
「なかなかあなたの若さでこんな対応を出来ないわ、誰かにご紹介したいくらい」
※ここでも20歳を超えているのに両親が褒められるwww

こんなことがありましたね〜。

この後電話番号を聞かれたのですが、丁寧にお断りしました。

ここでわたしのプチ自慢を披露したかったわけではなくて、

人は見ているものですよ。

運命も本当に変わりそうです。


Squeeze station 離乳食を簡単安全に保存できる

離乳食の時期ってそんなに長くはないのだけど、

子供がはじめて母乳以外のものを口にするわけだけから

意外と神経質になります(わたしもそうでした。。。)

動画の中のやり方でいいなと思ったのは

まとめて作ったものをパウチ保存が可能で(冷凍保存可)

キャップをスプーン式のキャップに変更すれば、

そのまま赤ちゃんの口へ運べるという便利さ。

市販の離乳食に抵抗があるかたも

この方法なら

もう少し離乳食が簡単になるかもしれないです。

わたしの子供はもう赤ちゃんではないけれど、

使ってみたかったなぁ。

どれが正解がわからなくて、離乳食を持ち歩く勇気もなく

アレルギー持ちもあったので出来るだけ遠出を避けていたように記憶しています。

本当にここ数年の日常生活を助けるアイテムには驚かされます。

 

便利なツールも浸透するまでは少し時間がかかるのかもしれないけど、

もう未来はそこまで!ですね。

 

 

 


ケーキ作り、クリームの重ね方

手作りケーキはハードルが高いですが、

スポンジを買ってきてクリームとフルーツを重ねる方法は

安くて満足度の高いケーキが作れます。

子どもたちの好きな果物を買ってきて、

クリームを自分で泡立てて重ねるだけです。

今まではかなり自分の勘で作っていたのですが、

今回ご紹介する動画はクリームとフルーツの重ね方がとても参考になります。

これなら、スーパーでスポンジ買ってきてフルーツ乗せて

ちょいちょいって豪華なケーキが出来そうです。

手前味噌ですが、

手作りのほうが市販のものより美味しい!と思います。

スポンジからは面倒でもこれならとっても簡単ですよ。

是非挑戦してみてくださいね。

 

↓このクリームとても美味しい♪


挨拶は最高の気分↑ツール

 

挨拶していやな気分になる人いるの??? いないでしょ。

満島真之介が日本一周した意外なワケ 都会の子どもがあいさつを返してくれずショックで

 

「沖縄から上京して、街であいさつしても返してくれない子どもにショックを受けて取ったある行動とは?」とのクイズを出題した。

その答えは「全国の子どもたちにあいさつをしに行った」というもの。満島によると、出身の沖縄では誰でもあいさつが当たり前だったそうで、東京の子どもは全然返してくれたかったのだという。そこで東京の子どもだけの問題かを確かめようと、全国の子どもにあいさつをしようと7カ月かけて自転車で日本一周をしたというのだった。

※姉弟ショットが素敵♥
まず、満島さんの行動力に驚かされます。

挨拶がきっかけで自転車で日本一周!!!!(笑

わたしの経験からも昔にくらべて挨拶しない人(大人)、も多くなりました。

子どもたちもしれっとしてる。

うちは子どもたちに挨拶だけじゃだめで、

きちんと目を見て挨拶しなさいと言っています。

挨拶していやな気分になるひとはいないって思っているからです。

顔を覚えてもらうってとても大事なことではないでしょうか。

わたしは目を合わせて口角あげてニッコリします♪

たまに挨拶を返さない人がいますけど、

その人が自分の行いが恥ずかしいと思うくらいにニッコリします(笑

そういえばこんなこともニュースになりましたよね↓

マンション住人同士「あいさつ禁止」 神戸新聞投書が大波紋

これは周りでも結構話題になりました。

わたしの周りの結論は

安全を重視するなら、絶対に挨拶すべき。

ばかじゃないの?余計危険になる!

確かに変態や危険人物はいるから

話しかけられて云々の気持ちはわからなくもない。

でもさ、

挨拶をしないことをルールにして何かを守ったとして

失うものの方が圧倒的に多いよね。

挨拶しただけで、周りを明るくもできるし、自分の気持ちもあがるし。

無料だし、とっても簡単なツールで便利だと思う。

使わない手はない。

わたしは結構これで、いろんな信用を勝ち取ったとも思ってます。。

挨拶励行!!

しなくても出来ましょうね、「Hi!」って


ママの一日を経験してみる #愛妻の日 #日産

 

ママの一日を経験してみよう。

TLで流れてきたのだが、面白かったので御覧ください。

きっと世の中のお父さん、パパたちは

本当のお母さんの、ママの大変さを知らない。

わかってるつもりで、わかってない。

自分で言うのもなんだけど、

本当によくやってると思う。

仕事も学校もあるから、

寝坊とかしたことないというか出来ない。
(だから早く寝ないとね)

子供のためじゃなきゃ、出来ない。
(自分のためにはここまでのエネルギー出てこない気がする)

愛がないと出来ない。

子供が可愛いからあともうちょっとのパワーが出てくる。

ただ、わたしは仕事もしているので、お父さん、パパたちの大変さもよくわかる。

責任の重さもわたしたちとは、正直違うと思う。

会社では出来ない会話も

お酒が入ると出来たりして、人間関係はそこで改善したりもする。

だから、男の付き合いも大事なのはわかるし、

男にはひとりで考える時間が必要だと思う。

だから、

お互いが歩み寄って

お互いの環境や状況をわかるように努めて

相手の立場になって考えてみる。

何事にもありがとうの気持ちを忘れず、

更にちゃんと言葉で伝えられたら、これからもうまくいくかもしれないね〜。