Category Archives: Health

40代夫婦 セクシーの定義 #大草直子

人気スタイリストの大草直子さん

ご主人様もとっても素敵なんです。

先日大草さんのWEB雑誌mi-molletの中の人気コラム”大草直子の今日のつぶやき”で気になるフレーズがありました。

http://mi-mollet.com/articles/-/6922

それはこの部分です。

相変わらず乾いています。うぅ。朝起きると、加湿器を使っていてものどが痛い…。マスクをして寝るようにしていますが、夫から「That is not sexy」と。しょうがないじゃん、と心で思いながら。のどの風邪も流行っているので、お気をつけくださいね。

「That is not sexy」

確かに!

マスク姿の女性はセクシーではない、しかも風邪ではなく喉の痛み予防。

以前大草さんのコラムの中で、ご主人様はスタイリストの大草さんに対してほとんど要望とかを出さないと

書かれていましたが、

ほぼ唯一のリクエストは

ペディキュアは赤いネイルをして欲しい。

※間違っていたらどなたかご指摘ください、わたしの記憶です・・・。

あーーーー、分かるーーわかりますって

昔、山田詠美の小説の中にも

”久々ペディキュアをしてない女に会った”って台詞があって

 

 

ペディキュアを欠かさない女=大人の女=セクシー

という方程式がわたしの中で成り立ってました。

そんなペディキュアを求めるご主人様は奥様を嫁ではなく女性として大草さんを見ていらっしゃるということなんですよ。

だから、風邪ならわかるけど、予防でマスクをして寝る奥さんは、

「That is not sexy」

なんですよね。

よく言うでしょ、女として見られたいって。

見られたいけど、見られるご自分はセクシーー出来てますか?

なんでこの話題を思い出したかと言うと、

今年はわたしが冷えとりに挑戦してみようと思って、

腹巻き、ウエストまである温感スパッツ、ウールのレッグウォーマー、綿のあったかいシャツ・・

あと、靴下4枚履き。

着替えている様子を見ていた旦那が、

「一体何枚着てんだよwwwwwww」(爆笑)

セクシーどころの話ではありません。

油断も隙もないとは本当にこのことで、

前述したアイテムが最低着用アイテムでそれから洋服を着るわけです。

準備に時間がかかるのなんの。

セクシーを捨てた結果、とても温かい日々を送っており、

そのおかげが風邪も引いておりません。

セクシーをとるか、冷えとりを取るか。

さぁ、あなたはどうしますか?

 

 


旅行は脳の機能を改善するらしい

みなさんは旅行に行きますか?

わたしは個人的には旅行よりも長期間滞在するショートステイ(2ヶ月〜3ヶ月)が好みですが、

結婚するとなかなか難しいですよね。

子供がいると尚更です。

それでも小さい宿泊を入れると年に2回か3回かは旅行に行きます。

少しでも安く泊まろうと2,3ヶ月前からは計画するので、

その間はとても楽しいですね。

旅行は計画することも体に良いことがあるらしいんです。

旅を計画するだけで幸福度がアップ!脳科学で証明された旅の効果とは

 

  • 旅行の選択・判断の連続で前頭葉が活発になる。

  • 旅行を計画すると脳内ドーパミンがでる。

  • セロトニンが分泌されて、幸せ度が増す

 

今年もあとちょっと。

年末年始にかけてどこか旅行を計画されている方はわくわくなのと

天気が心配な時期ですかね。

友人は計画する時が一番楽しくて、

旅行(特に海外)に行く1週間前からとてつもない不安に襲われるのだとか(笑

でも、旅行が大好きなんですって。

日本に帰ってくるたび、日本最高って思うらしく、

多分、日本の素晴らしさを感じるために海外へ行っているんでしょうね〜。

 

 

 

旅行と言えば、充電。

今年の旅行前に急遽購入したこちらの商品。

ネット使用中でもどんどん充電がされていく

今年おそらく買い物満足度NO1の商品です。

これさえあれば怖くない!
しかも安い!

 


#妊娠 #出産 子供のアレルギーについて

うちの息子は牛乳と卵について強度のアレルギーを持っていました。

小児アレルギーの先生に

「わたし(母親)の食べたものが影響して

子供がアレルギーになったのでしょうか?」と質問したところ

「今のところ、相関関係はないと言われていますが・・・」と説明を受けてほっとしました。

しかし、

下の子供は牛乳のアレルギーがありませんでした。

(卵アレルギーはあり)

上の子どもと下の子供の大きな違いは

上の子供:便秘がひどかったので毎日ヨーグルトを摂っていた。

下の子供:妊娠中に授乳していたので、卵と乳製品を一切とらなかった。

上の子供は完全母乳で育児しましたが、私の母乳からの成分でアレルギーがでていました。

先生の指導の下、卵と乳製品を一切断ったところみるみる改善したこともあり、

徹底的に食事管理をしていました。

小児科の先生はお母さんが食べたもので胎児に影響は・・・と仰っていましたが、

私は影響があると思っています。

上の子の妊娠時は便秘がすごくて力むのがとても怖かったので

必要以上にヨーグルトや飲むヨーグルトを摂取していたように思います。

あくまでもこれは私の意見ですが、

何事も極端なことはいけませんね。

今はふたりとも牛乳アレルギーを克服しましたが、

息子が牛乳を口につけた時の緊張感を一生忘れないでしょう。

妊娠中はバランスの良い食事を心がけましょう。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

子供が喜ぶ食物アレルギーレシピ100 [ 海老澤元宏 ]
価格:1188円(税込、送料無料) (2016/12/5時点)

母乳育児に賛否あるらしいのですが、
自分の食べたものが母乳に行き渡り

それで子供が大きくなる。。。

母親の醍醐味だと思うけどなぁ。

少なくとも私は母乳育児を諦めなくて本当によかったと思っています。


亀田誠治さんが語る、有名ミュージシャンの「喉ケア」方法とは

最近マスク姿の人を見かけるようになりましたが、
喉のケアといえば音楽家ってことで、
元東京事変のベーシストでプロデューサーの亀田さんの記事をご紹介します。

http://www.j-wave.co.jp/blog/news/2016/11/post-2736.html

  • 「SONAR MUSIC」の藤田琢己さん→「頻繁にうがいをする」
  • (OneokのTakaに聞いたらしい)
  • 「水を飲むより声帯が潤う」
  • 「JUJUさんが良くうがいをしている」
  • 亀田さんいわく「JUJUのうがいはスタジオの外からでも聞こえるくらい凄い」
  • JUJUさんの裏話として「レコーディングで疲れてきたら唐揚げを食べて喉を潤す」
  • クリス・ペプラーさん(日曜に4時間という長丁場番組「SAISON CARD TOKIO HOT 100」のナビケーターをしている)
  • 寝る前に乾燥していると思った時は「喉ふん」こと「喉ふんどし」という独自のケアを実施している
  • 「喉ふんどし」は、ライブで使うような長いタオルを三つ折りにして一つを首に巻き、もう一つはネクタイのように畳んで、気管支、喉元、胸を温め、さらにそのまま寝ると非常に効果が高くなるのだとか
  • 椎名林檎さんはプロポリスキャンディーをいつもなめている
  • 平井堅さんははちみつと生姜を常備している
  • GLAYのTERUさんは喉スプレーを持ち歩いている
  • Spitzの草野マサムネさんは歌入れの前にオリーブオイルを一気飲みして喉を潤すそう
  • 亀田さんは一番重要な喉ケアについて「声出し」だと紹介
  • ウォーミングアップで本番前に楽屋でひたすら声出しする人もいれば、筋肉をリラックスするためのストレッチをする人もいるそう
  • lumpoolの山村隆太さんは、ストレッチポールやバランスポールをスタジオに持ち込んで体をほぐしている

いろんなケア方法はあれど普段から喉を大切にすることが大事と締めくられていました。

原材料名:有機マヌカはちみつ15+(ニュージーランド)、有機プロポリス
ッて書いてあるので、お高いですが、安心です!

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

2015有機エキストラヴァージンオリーブオイル 「エグレヒオ」
価格:2700円(税込、送料別) (2016/12/2時点)

こちらも有機エキストラヴァージンオイルですー!

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

深夜枠 [ 東京事変 ]
価格:2880円(税込、送料無料) (2016/12/3時点)

 


今の時代に栄養失調なんて

先日叔父が入院したというのでお見舞いに行ったところ、(しかも倒れて救急車で)

体調不良の理由が「栄養失調」だったそうです。

この時代に「栄養失調って・・・・・」と思ったのですが、

叔父は2年前に奥さんが病気で亡くなっています。

一応病名はありますが、入院してから2週間ほどで亡くなって突然の別れでした。

それからというもの、食事は朝は取らず、昼はコンビニ、夜はお酒だけとかカップ麺を

食べていたそうです。

お腹は一応満たされるけど、栄養が体にいきわたってないってことですね。

なぜそんな食事にしたの?と聞いたら

「めんどくさかった」

一応子どもと同居しているのですが、

みんな仕事で食事の時間帯もバラバラで、各自が好きに食事を摂るというような

ライフスタイルにして干渉しない関係。

そんなこんなで誰も気づかなかったようです。

「一人で食べるのに買い物に行って、材料を切って、皿を洗うとか面倒くさいだろ?」と

。。。確かに。

家の中も雑然としていて、家族で暮らしている感じではなかったな。。。

「ママがいるときは当たり前に食事が出てきたからありがたさがわかんなかったけど、
ちゃんと栄養とか好みとか考えてずっと作ってくれてたんだよな」

「死んだ直後はちょくちょく作ったりもしてたんだけど、やっぱうまくないんだよ・・・」

家族で食事を摂るのってメンタル面でも大きく影響するんですね。

一応一人暮らしではないので、どうにか家族間でお互いの食事をフォローして欲しいなと
思いましたが、

一人暮らしのみなさま、くれぐれもお気をつけくださいね。

野菜不足の中高年は「新型栄養失調」とかもあるですって。。

だが近年では、3食きちんと食べているのに栄養失調になる人が増えているそうだ。こうした現代型の栄養失調は「新型栄養失調」と呼ばれる。

http://blogos.com/article/196474/

ちょっと違うけど、叔父さんだけじゃないんだなぁ(涙

 

レビューがよかったんで、是非。
子供にも小さい頃から栄養学って
もっと真剣に取り組んだほうが
親も真面目にやるとおもう。

 

↑こちら今日のある運動をする人向けの
栄養学。
タンパク質ばかりとりたがりますが、
それでいいの?って思いませんか?
ちゃんと基本を学んでから体と向きたいたい
ですね。