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今話題の「シジミ」実はシミ改善にも効果的と証明される

 

シジミといえば「オルニチン」がでてくるほど、

世間に認知された「オルニチン」の解毒作用。

 

解毒される=肝臓によい=疲労回復される

 

とそんな感じで理解している「シジミ」は最近の研究で

”疲れ肌改善効果・隠れシミ改善効果”があるという結果がでたらしいです

(^^)

■疲れ肌効果の検証とは?

「疲れ気味でかつ、肌質が悪い」と感じている25歳から60歳までの健康な日本人女性39名に対して行われた今回の実験。

被験者を無作為に2グループ(オルニチン摂取19名、オルニチンを含まないサプリ摂取20名)に分け、それぞれの試験食品を8週間毎日摂取させたところ、「ハリ、つやがない」「全体的に肌が乾燥する」「肌全体がくすんでいる」「肌荒れが気になる」など22の質問に対して、オルニチンを摂取したグループ全員が全ての質問に対して改善されたと答えたとのこと。

さらには、特に肌の弾力アップや、隠れシミの数の減少などの効果が顕著に現れたそう。

森田氏は、「オルニチンを摂取すると肝機能が鍛えられ、エネルギー共有がアップすると同時に、プロリンの共有力も上がり肌質のアップにつながると推測される」との語っています。

ちなみにプロリンとは、コラーゲンの原料となるアミノ酸成分です。

“お酒を飲み過ぎるお父さんにピッタリ”的な印象のあったシジミですが、肌の疲れ全体+シミ改善にも効果的だったのですね! 是非今夜から、美容のために“毎日のシジミ汁習慣”を開始してみてはいかがでしょうか?

今話題の「シジミ」実はシミ改善にも効果的と証明される(美レンジャー) – エキサイトニュース

 

この「ハリ、つやがない」「全体的に肌が乾燥する」「肌全体がくすんでいる」「肌荒れが気になる」

とアラフォー世代がみんな一つは抱えているであろう肌の悩みに対して

改善が見られたんですって!

 

おーーー。

それは素晴らしい。

 

 

美味しいだけでなく、肝臓にもよくて、肌の改善にも役立つシジミを摂取しない手はないですね♪

皆さんも是非いかがですか?

 

余談ですが、

最近”気”の流れにも興味があります。

高校生の時、国語の先生が合気道の達人で”えいや・えいや”と相手を飛ばしていましたが、

あれって本当だったのかなー^^

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疲労による体臭や肌悩みには「しじみ」が効果的と判明!

 

 

 

昨日も体臭についてとりあげたんですが、

体臭にもいろいろありますよね。

 

それが、実は疲れると身体から「疲労臭」と呼ばれる体臭があるとか。。

「実は疲れると体からアンモニア臭が!? 驚愕の「疲労臭」とは」

(おそろしいことに、身体の中からアンモニア臭がするとか)

 

その臭いにはアミノ酸オルニチンが有効らしく、

さらにオルニチンには疲れた肌にも効果的のようです。

 

先日、「実は疲れると体からアンモニア臭が!? 驚愕の「疲労臭」とは」で、疲労臭を抑えるのに効果的だとされているアミノ酸オルニチンが、さらに“疲れた肌を改善させる効果がある”ことが分かりました!

25歳~60歳の「疲れ気味&同年代と比べて肌質が悪い」と回答した日本人女性がオルニチン400mgを8週間継続して摂取するという実験で、肌の調子が明らかに改善されたとの結果がでたのです。

なかでも、顕著な効果が見られたのが“肌のハリ”と“隠れジミ”のふたつ。このふたつは、多くの女性が年齢を重ねるにつれて悩むポイントではないでしょうか?

しじみやレバーに多く含まれるオルニチンですが、オルニチンを摂ることによって、疲労や疲労臭を抑えるだけではなく、肌の調子まで改善できるとは嬉しいですね!

もともと肝臓と肌の機能維持には密接な関係があり、疲れてくると肝機能が低下して肌質も悪くなるのだとか。

オルニチンは疲れた肝機能に栄養をチャージすることで、表皮にはターンオーバーを促して、シミやくすみを改善、真皮にはコラーゲンを正常にして、ハリやシワの改善をもたらしてくれると言う仕組みになっています。

しじみなどの食品やオルニチン成分が入った製品などを食べて、ストレスや疲れを軽くするだけでなく、美肌になりませんか?

【参考】

オルニチン研究会

疲労による体臭や肌悩みには「しじみ」が効果的と判明!(美レンジャー) – エキサイトニュース

 

オルニチンというと、肝機能UP,お酒を飲んだ後、前に飲むイメージがありますが、

お酒を飲む方じゃなくても、

積極的に摂るようにしたいですね♪

 

(^^)

 

 

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