2017年6月20日

「7時間以上」の睡眠は健康に良い

  • 2017.06.20

よく眠れないので最近睡眠薬をお医者様で処方してもらったと 友人が言ってきました。 友人曰く、気持ちよく寝たのはどれくらい前かわからない・・。 疲れなのかストレスなのか・・。 ただ、睡眠がしっかりとれないことが新たなストレスを生んでいる・・・と 大きなため息を付いていました。 おおお、かわいそうに。 今日のニュースでタイガー・ウッズも睡眠障害であると告白しました。 タイガー・ウッズ 睡眠障害を告白 […]