2017年12月10日

睡眠が頭の良し悪しを左右する!? 記憶整理3つのコツ

  • 2017.12.10

睡眠が頭の良し悪しを左右する!? 記憶整理3つのコツ 睡眠をとにかく大事にする! は最近の私の上位目標ですが、 先日近所で朝方事故があって、見に行きましたら そのあともう眠れなくなってしまいました。 朝方と言ってもまだ夜は開けない時間帯でしたので、 本当はもうちょっと寝たかった。   そのまま朝を迎え、子どもを送り、仕事・・・でしたが、 リズムが崩れたことで 頭がはっきりしないし、ぼーっ […]