うつ病

ヨガでうつ病の症状が緩和できる可能性が示唆

ヨガでうつ病の症状が緩和できる可能性が示唆 http://news.livedoor.com/article/detail/12888948/   ヨガの効能は運動不足だけでなく、 メンタルにも良い効果があるとよく聞きますが、 鬱、うつ病の症状が緩和できる可能性があるそうです。 これまでの研究で、ヨガは脳内の気分安定剤であるセロトニンの産生を増加させることが示されてきた。そしてこのほど、 […]