ママの一日を経験してみる #愛妻の日 #日産

 

ママの一日を経験してみよう。

TLで流れてきたのだが、面白かったので御覧ください。

きっと世の中のお父さん、パパたちは

本当のお母さんの、ママの大変さを知らない。

わかってるつもりで、わかってない。

自分で言うのもなんだけど、

本当によくやってると思う。

仕事も学校もあるから、

寝坊とかしたことないというか出来ない。
(だから早く寝ないとね)

子供のためじゃなきゃ、出来ない。
(自分のためにはここまでのエネルギー出てこない気がする)

愛がないと出来ない。

子供が可愛いからあともうちょっとのパワーが出てくる。

ただ、わたしは仕事もしているので、お父さん、パパたちの大変さもよくわかる。

責任の重さもわたしたちとは、正直違うと思う。

会社では出来ない会話も

お酒が入ると出来たりして、人間関係はそこで改善したりもする。

だから、男の付き合いも大事なのはわかるし、

男にはひとりで考える時間が必要だと思う。

だから、

お互いが歩み寄って

お互いの環境や状況をわかるように努めて

相手の立場になって考えてみる。

何事にもありがとうの気持ちを忘れず、

更にちゃんと言葉で伝えられたら、これからもうまくいくかもしれないね〜。

 

 

ミランダ・カーご贔屓エスティシャンのサボり美容とは・・・

#goldenglobes

Mirandaさん(@mirandakerr)が投稿した写真 –

美は一日にしてならないけれど・・・たまにはサボりたいよねw

離婚してからも美しさは変わらず、

SNAPCHATのCEOと婚約するなど、

プライベートも順調そう。

小さい頃からおばあちゃんからのおすすめでノニを飲んでいたり、

ココナツオイルもすぐに始めていた。

自身のコスメブランドも持っていたりと

探究心も旺盛。

彼女の努力だけでなく、関わる人たちの影響も多いはず。

https://spur.hpplus.jp/beauty/biyouban/201701/19/KRFxZkQ/

そんなミランダご贔屓のエスティシャンのサボり美容とはなんぞや?

と見てみると、

・洗顔の代わりに、収れん化粧水でふき取る

・室内やオフィスで過ごす日は、日焼け止めを塗らない

ふふふ、わたしと一緒(ドヤ顔)

わたしも年単位で(多分)

朝は顔を洗ってません。

理由は簡単で顔を洗うと痒くなるから。(痛みを感じたりする)

洗ってもお湯だけでクレンジングや石鹸は使いません。

ちなみにわたしは肌断食(※)を実践してから
肌断食とは・・・簡単にいうと肌は排泄期間なので与えても効果は薄い。肌に化粧水とか乳液とかつけないってことです。

夜寝る時も冬だけ自然化粧品の化粧水を少しつけるくらいで

乳液やクリームは一切使いません。

移行期は馬油などを顔につけていましたが、今はつけていません。

絶対に使わない!!というのではなくて

保湿が必要であればつけるのですが、必要なくなりました。

つけたいときやサンプルもらったら使ったりします。

あまり効果のありなしはないです。

いつも冬は鼻が乾燥して皮がめくれてましたが

顔を洗わなくなって、めくれないようになりました。(不思議ですねーー)

外気は乾燥していますが、わたしの肌は普通です。

以前のほうが明らかに乾燥してましたね。

肌の調子はというと、今のほうが圧倒的にいいです。

おそらく、

洗いすぎだったかと。

ずい分前に女優の加賀まりこさんも洗顔をしないで拭き取りだけと

TVで応えてらっしゃいました。

世の中の敏感肌の多くの人は洗いすぎのような気がします。

特に昔は大丈夫だったのに、年齢を重ねて敏感肌とやらになった人はそうでしょうね。

顔がヒリとする感覚があるなら、洗いすぎです。

女性の場合メイクがあるので、

洗い残しがないようにと強くこすったり、洗浄効果の高いオイルを使うことが

大きな理由の一つだと思います。

わたしはそのため簡単に落とせるメイクや

食べても大丈夫(だろう)!といわれるメイクアイテムを愛用しています。

日焼け止めクリームもオーガニッククリームはマスト!必須です!

クレンジングが必要なものは使う必要なしですよ。

付け直さなくてもいいには何か理由や不都合なことがあって

付け直す不便さには安全なことも多いんです。

すべてを変えることは出来なくても

ちょっと意識することで自分にとっていいものを見つけられるかもしれないですよ。

基礎化粧品をしないってとっても勇気のいることだと思いますが、

わたしはチャレンジしてよかったと思います!

#添加物注意

 

6時間以下の睡眠は徹夜するのと同じだった 

何よりも大切なのは睡眠かもしれない

年々睡眠の大切さを身にしみています。

若いころは徹夜も・・・って余裕だったのは17歳くらいまでで

高校を出るくらいの時はすでに徹夜は無理だった・・・。

質が大事とはいうけれど、

寝付きもいいわたしにとっては睡眠時間の確保が大事。

遅くとも23時半には絶対に寝たい。

日付変更線を跨ぐのは年越しか海外旅行くらいだろう、行ってないけど。

大学の研究チームによってこんな結果が発表されました。

http://news.livedoor.com/article/detail/12492054/

睡眠時間が異なる参加者を集めて実験が行なわれました。夜しっかり寝るグループ、数時間だけ寝るグループ、そして一睡もしない徹夜グループ。この3グループを比べた結果、なんと数時間しか寝ないのは、徹夜するのと変わらないということがわかりました。

少しだけでも寝たほうが・・・と思っていましたが、

徹夜したのと変わらない結果になったんだとか。

さらには実験の中で睡眠テストを行いながらアンケートをとるという内容なのですが、

その結果、睡眠時間が短かった人たちに一番影響が出ました。研究チームによると、「6時間かそれ以下の睡眠時間を続けることで、認識能力が2日間徹夜した人たちと同じレベルまで下がってしまう」ということがわかりました。人間の体は、毎日2時間睡眠が短くなることで、2週間後には48時間起き続けているのと同じ状態になってしまうのです。

寝てるはずなのに、

寝てない人と同じレベルまで下がってしまう。

毎日2時間、たった2時間、されど2時間の違いなのに

「0」に等しい結果になってしまうんだとか・・・。悲しい。

寝よう!

今日もたっぷり寝よう!

睡眠を取らないと次の日の仕事のパフォーマンスに直結すると気づいてから

眠くなったら寝る! ようにしています。

今無理したって世の中変わらないと自分に言い聞かせてます。(笑

大事なことなんでもう一度書きますね。

睡眠6時間以下は徹夜と同じらしいですよーーーー!

 

 

「行かないの?と聞かないで」二児の母、西山茉希が美容院に行かない理由

 

西山茉希さんをよく知らないのですが。。

記事を読んで共感できました。

お母さんに素人も芸能人も関係ないのですよ。

ただ、キレイをご職業にしているので、ここまでの潔さは今は母業優先なのでしょうね。

母業、頑張ってますね〜。

カットしてカラーリングしてセットしてって、短く持っても2時間近くはかかります。

2時間子供はキッズスペースで遊んでくれません。

わたしも一度トライしましたが、

施術中にしょっちゅうくるし、どんな遊びしているかとか気になってそれから利用しなくなりました(笑

なので、二人連れて行く気力ないの気持ちが本当にわかる。

移動だって本当に大変なんですよ!

http://spotlight-media.jp/article/371929361976712576

わたしも年単位で美容院行ってません。

子供は小学生なのですが、

大きな理由は美容師さんを変えたくないからです。

通っているところが隠れ家的な場所で、

来週の金曜日行ける!って連絡してもなかなか予約がとれないのです。

しかし、

小さい子供がいて仕事をしていると

予約するってとても難しいんですよ。

まず、

  • 子供の絶対イベントが予定に入る
  • 仕事を入れる
  • この時点で結構いっぱいいっぱい。
  • 平日子どもたちは結構寂しいようなので、土日は子どもたちのために開ける。
  • 平日の休みとかはほぼ家事で終わる。
  • 朝も洗濯、朝食、弁当作り、食事の片付け、ゴミ捨て、ちょっと掃除、自分の支度で手一杯。
  • 戻ってからも食事の準備、お風呂の用意(今は子供がしてくれる)、お風呂
  • 食事、食事の片付け、子供の一日の話を聞く。できれば明日の準備を一緒にする。
  • もうここまでで、余裕で21時半は過ぎてる・・・。

さらに、

  • 小さい頃はいろんな病気にかかるからしょっちゅう病院だし、
  • 歯医者だって通う。
  • 予約を入れても優先度高い予定が入ってキャンセルなんてしょっちゅう。
  • 習い事の数☓子供の人数 送り迎え
  • 高学年になるとこれに塾が追加(かなり高い可能性
  • PTAのイベント
  • 地域のイベント

書き出していて、お母さんって本当に偉いとおもう(笑

出来るだけ早くキャンセルの連絡を入れるのが良い関係を続けるコツなので

ギリギリまで調整とかはしません。 まずいとおもった時点でキャンセルして次の方へ譲ります。

子どもたちの髪はわたしがカットしています。

これなら自分のペースでできるから。

前に記事でも書いたのですが、

母親だけなぜか友達とかと会うためにかなりの事前準備が必要なんですよ。

旦那は勝手に「今日飲みに行くから」の一言で終わるのに。。。

協力的な旦那さんもたくさんいると思うのですが、

こういう協力という言葉が出てくるわたしの価値観がすでにダメなのかもですが、

旦那さんにいろいろ話すほうが結構面倒なのと

子供はやっぱりお母さんが好きなんですよ。

いろんなイベントありますけど、絶対わたし(母)に来てねと

二人共言ってきます。

リクエストにはね、答えてあげたいのですよ。

求められるうちは、それに応えてあげるつもりです。

いずれ、呼ばれなくなって自分の足で勝手に歩いて行っちゃいますから。

美容院はそこからでもいけますしね(笑

 

 

 

ヴィクトリア・ベッカムが毎日食べてる若返り食材とは #医師推奨

#WoolmarkPrize x VB @thewoolmarkcompany

Victoria Beckhamさん(@victoriabeckham)が投稿した写真 –


ヴィクトリアのファッションが大好きなのです。

ヴィクトリアは激細なので、以前のファッションは真似したくても真似できなかったけど、

あのヴィクトリアがヒールをやめて、スニーカーなどのフラットシューズをスタンダードにしてきました。

体にぴったりしたボディコンシャスではなくて、

バギーデニムにビッグシャツ。

このコーデとかドンピシャに好み↓

白いシャツって簡単に導入できるけど、

自分のサイズ感を知るってとても大事で難しい。

それを知ることが出来て、自分のシャツに会うことができたら、

きっともう洋服はそれしか着なくてもわたしはいいな。

ヴィクトリアは最近豊胸していたことを認めたり、ヒールをやめたりして

自分と向き合っている感じがする。

その方向がまたとても好感が持てます。

そんな彼女が毎日食べている食べてものがあるとか。

それは・・・

「鮭」

ヴィクトリアの問題だらけの肌を見たランサー博士はひとこと「毎日、鮭をたべなさい」とアドバイス。鮭は、DHAやEPAなどのオメガ3脂肪酸、ビタミンA、ビタミンC、コラーゲン豊富な良質なタンパク質、抗酸化にすぐれたアスタキサンチンなどの肌によい栄養素をたっぷりと含むことで知られる美容食材。ランサー博士によれば「潤いを抱え込む力を助け、ハリや弾力に不可欠なコラーゲンやエラスチンの生成をうながすことで、若々しく輝くような肌に導いてくれる」のだという。実際、ミスユニバースの合宿所では一日に2回鮭が出されることもあるとか。

https://spur.hpplus.jp/beauty/biyouban/201610/08/KZIoJUM/

 

かっこよくあることと、

美しくあること、

そして何より健康であること、それが母には大事ですね。

これからもヴィクトリアの生き方をフォローしていきます。

ひまし油がちょっと気になる #薄毛 #増毛

40歳を超えると男性は多かれ少なかれ白髪や薄毛に悩みはじめます。。

今、それを目の前で観察しています(笑

いろんなシャンプーとかトニックとかありますけど、

どれも即効性はないですよね。

1年とか継続すればちゃんと効果の確認があるのかもしれないのに

みんな移り気になったり、

効果を信じられなくなって辞めてしまう。

※余談ですが、「GRIT」読みましょ。。

お薬っぽいものは副作用とかが怖いし、

出来るだけ自然なものを使って欲しいなというのがわたしの本音。

FBで流れてきたTLの中に気になるものが・・・

【ひまし油の驚きの効果】髪の育毛、顔のシミ、ほくろの除去、ダイエットなど万能★まとめ動画特集

http://ima-colle.jp/mypages/682/18940

恥ずかしながら、「ひまし油」って知らなかったです。

ひまし油とは・・・「トウゴマ(唐胡麻)」と呼ばれる植物の種から抽出したオイルで海外ではキャスターオイルとも呼ばれているそうです。

リンパや血液の流れをよくしたり、代謝を良くしたりする効果があるそうです。

そして、なんと、増毛・・・の効果を感じる人が多いのだとか。

ここでは男性の話を例えていますが、

歳をとると女性でも薄毛に悩むんですよ。

うん、結構多い。

これってシャンプーが原因なのかなぁ。

最近座っている女性を頭頂からみると薄くなっている人多くなったと思う。

洗いすぎなのか、タバコとか外的要因か、

病気によるクスリの副作用とか。。。

いろいろあれど髪の毛が抜けるのは心配ですよね。

年齢に対して若々しく見える女性の特徴として

髪量が多いって、あると思います。(あ、男性もね)

ちょっと旦那さんに話してトライしてみようかな、

わたしも一緒に。

 

 

 

 

 

パジャマの洗濯頻度ってどれくらい?

お布団やベッドのシーツ交換って話題になりますが、
パジャマってどれくらいの頻度で洗いますか?

過去のマイナビウーマンのアンケートがあります。

https://woman.mynavi.jp/article/130617-040/

  • 週に2回〜3回が35.4%
  • 週に1回が29.6%
  • 毎日が13.5%

10日に1回でも驚いたけど、

月に1回!!!!!!も1.7%もいる・・・(衝撃・・・)

パジャマの選択頻度、うちの場合

ちなみにうちは毎日!!です。

上のアンケートからいうと全体の13%に入っていますね。。

これは旦那の習慣で、最初はいやだったんですよ、
すごく洗濯物の多い人で、自分じゃ洗濯とかしないのに
脱いじゃ、着、脱いじゃ、着、着ちゃ脱ぎ、昼寝のあとシャワー入ってまた着替え(笑
一度肌に着たものを脱いで、もう一度着るっていうのがとてもいやらしいのです。

お義母さんとこの洗濯物の多さはどうにかならんのかね??と
二人で頭を抱えたこともあります。
昔はパジャマを持たずにジャージとかTシャツをパジャマ代わりに来ていたので
パジャマを買ったら数日来てくれるかもしれない・・・
と淡い期待を寄せたところ、
パジャマを毎日洗濯に出すようになりました(涙

そして、子供が産まれて・・・
朝、子供に着替えを促しますが、パジャマは毎回洗濯カゴ。
そりゃそうですよね、自分が気持ち悪いことを子供にさせるわけない。

睡眠時間は7時間とすると・・・

7時間来たものを洗わないってしかも1ヶ月洗わないってねぇ。

だけど、よく考えると寝る時間って一日の3分の一くらいですよね。
冬のある日とか寝汗をかくときもありますよね。
そんな日ばかりじゃなくても、
寝ている時の汗の量ってコップ一杯っていいます。
それをパジャマは通ってるわけですよね。

そんな風に考えたら、
パジャマって毎日交換しないといけないのかもしれないって思うようになりました。

こどもらは旦那のしつけのおかげで
毎日パジャマを着替えるので各々3セット〜4セットパジャマを持っています。
子どもたちは寝付きもよく、ぐーぐーとよく寝るのですが、
パジャマを毎日着替えているのも理由の一つかもしれません。

わたしはシーツも頻繁に交換するのですが、
理由はシンプルで洗いたてのシーツは気持ちがいいから。です。

いろんな考え方をすると
日中いろんな気持ちを抱えて帰宅します。
寝て忘れるってことも多いかもしれません。
それが、洗いたてのシーツ、パジャマだといやな記憶や感情を多く吸い出してくれるのではないか?そんな風に考えるとどうでしょうか。。。

布団に関しても天気の良い日は必ず干しますが、
こちらも同じ理由で、カラッとした布団の方が気持ちいいと感じるからで、
なぜ気持ちいいと感じるかは、
いろんな感情を太陽で乾かしたから・・・?

この考えに何の科学的根拠はありませんが、
下着を毎日着替えるようにパジャマも毎日着替えてみてはどうですか?
朝の目覚めが変わるかもしれませんよ♪

Let’s Try!

 

シルクって体の悪いものを
吸い取ってくれるっていいますよね。
睡眠は量より質です!

メイクアップ 目元はブラウン系が簡単

今回ご紹介する動画は

メイク手法もしかりですが、シンプルなカラーリングがおすすめです。

海外の動画は豪快にいろんなところを隠してくれて

無駄が少なくとても好きなのですが、

メイクだけじゃなく洋服や髪型まで入れた全体バランスを考えると(骨格とかも)

ちょっと派手すぎるものがおおい。

今回の動画のアイメイクのカラーなどは

これから春先に向けてとても顔が映えると思います。

わたしもアイライナーはペンシル派ですが、

暖房で目の下に落ちないかどうかをまず一日テストするほうが無難ですよ。。

ちょっと汗をかいたあとに鏡をみると

パンダ目!!!! よくあります。

ただ、

まったくアイラインが落ちないやつも何が入っているんだかわからない怖さもあります。

落ちないって。。。(笑

メイクはするほうよりも落とすほうが重要です。

楽に落とせるのはそれだけ負担がかかっていると考えていいですし、

雑にやると、

色素沈着を起こします。

どんなに疲れていても、メイクはきちんと落としましょう。

↑歯ブラシ型ブラシというのが注目ですね。

ポケモン ガオーレ これはひどいゲームだ

 

【今日のピカチュウ】 木の上でお昼寝しているピカチュウに、そーっと近づいて…? #pikachu #pokemon #ピカチュウ #ポケモン #pikachu_snap

ピカチュウ公式Instagramさん(@pikachu_pokemon_official)が投稿した写真 –

https://pokemongaole.com/
最近では遊んでいる方をあまりみなくなりましたがが、

そんな中、ほそぼそとポケモンGOなどもやっておりますが、子供はポケモンが大好き。

うちの近くに穴場のゲームセンターがあり、

夕方になるとがら空きで遊び放題!

そんなお気に入りの場所があります。

わたしはゲームにはまったく興味がないのですが、

興味がないから子供にさせないでは、

子供の好奇心を確認できなので、この辺りは主人のテリトリーです。

ま、ゲームセンターと言ってもパチンコやパチスロとは違うので

たかが知れているのです、

今回遊んだ

「ポケモンガオーレ」

これは子供が生まれてから遊んだゲームセンターの課金ゲームで

最悪の重課金です。

親御さん、これはやらせてはダメです。

まず、プレイに100円、ディスクを排出するのにも100円、あとなんだったかな、

何かをするにも100円。

300円があっという間に吸い込まれていきます。

そして、この300円が何セットも待っています。

 

レポートするカードも別途1000円くらいかな?お金がかかるんです。

これ、本当にひどいです。

舐めてる。

子供も。親も。

大人向けのゲーム???いやぁ。。。

これ、大人でもお金出せないレベルで重課金かけていきます。

こんな遊び、許してのさばらせたらいけません!

わたしの家はこのブログを持って「ポケモンガオーレ」終了とします。

ありがとうございました。

次のゲームはもっと良心的でお金の出しがいのあるもの作ってくださいね。

懲りずに遊びに行きますので、頼みますよ。

父ちゃんだってかっこつけたいさ #ggsoaress

女性のセットアップ動画はたくさんありますが、

男性だって知りたいはず。

この方、すっごいかっこいい♥

https://www.facebook.com/ggsoaress1/

ファッションやメイクもどちらかというと女性向けのものが多いですが、

男性はどうやって探しているんだろう。。

旦那さんがかっこいいほうが

奥さんだって嬉しいですよね。

結婚したら餌をやらない男性も多いけれど、

結婚したらお財布握って、餌をあげない奥さんだってたくさんいるはず。

なんて偉そうにしているけれど、

わたしもそうだった。。

別にもうあなた結婚したし、自分をよく見せること必要ないよね?

でも、女のわたしはそうはいかないんだよ。。。

なんてとっても偉そうだった。。(と思う)

40歳過ぎると男性は薄毛がね、(笑

白髪も出てくるさ。

それをなんとも思わない人もいるけど、

50歳くらいまではどうにか持ちこたえたいって思うみたいなの。

白髪がかっこ良く見えるタイプもいるけど、

ぐっと歳をとって見える人もいる、それは男も女もおんなじ。

女だからキレイでいるための出費は当たり前で、

男だからいらないっていうのは 古い考え方だと思う。

お互い、いい年の取り方をしたいよね。

 

↓自分でヘアカット出来るって、美容師でもすごい、ほんと器用w