Health

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夜型人間、無理して朝型の生活をすることで死亡リスクあがるかもだって

  • 2018.04.14

「宵っ張りの人が朝型人間の世界で生きようとすれば、健康問題を抱える可能性がある」 http://www.afpbb.com/articles/-/3171072?cx_part=topstory&cx_position=4 ようやく私が主張してきたことが、 証明されたようでとても嬉しい記事です。(完全なる自己満足ですが) 共著者のノースウェスタン大学(Northwestern Univer […]

「汗をかいてデトックス」はウソだった、研究報告

  • 2018.04.13

発汗により排出される毒素の量を分析した http://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/18/041200164/ ほんとにこれは衝撃。 汗を書いてもデトックスがないなんて・・・。 嘘でしょ。。。 岩盤浴が大好きで週に1回は行かないと 身体が浮腫む気がして愛好家なのです。 大人になると汗をかく機会がめっきり少なくなりますが、 はぁはぁ 心拍数があがる運動は絶対に続かな […]

(インフルエンザ予防)感染らなかった私が実践したこと

  • 2018.02.20

子どもがインフルエンザに!さぁ、看護だ! 子どもが立て続けにインフルエンザになりました。 インフルエンザbです。 学校の学級閉鎖が落ち着いていたので油断してました。 タイミングの惡いことに 私は出張の予定があり、2日ほどおばあちゃんに見ていただくことになりました。 ※ほんとうにいつもありがとうございます!!!! 数年前に子どもがインフルエンザにかかったときに ひざで抱っこして看護してくれたおばあち […]

コーヒーを飲むと健康リスク?

  • 2018.02.05

コーヒー接種で健康リスクの可能性・・・ そんな記事を見つけてしまいました。 「コーヒー摂取の健康リスク」に関する注意喚起がカリフォルニア州で義務づけへ?   コーヒーが大好きな私は冗談じゃないです。 最近は海外に出向くことはないですが、 あんなに安くて美味しいコーヒーが飲めるのは 日本だけじゃないでしょうか。 コンビニコーヒーの発展のお陰で安くて美味しいコーヒーが気軽に飲めるようになりま […]

食事は1日3回?1日1食にした理由

皆さんは1日何食召し上がっていますか? 私は今、毎日ではありませんが、 平日(子どもが学校のとき)は1日1食を試しています。 この状態に至った理由や経緯などお伝えしようと思います。 1,お昼ごはんを食べると眠くなる これはよく聞きますよね。 食べたものや量にもよるのでしょうが、 私はお昼ごはんを食べると眠くなることが多くて 午後の仕事の生産性が大きく下がる時間帯があります。 その眠気もちょっとやそ […]

脳に良いのは「軽い運動」と「激しい運動」のどちらか?

  • 2018.01.15

肉体ではなく、 脳にとってどちらがいいのか 「軽い運動」と「激しい運動」です。 脳に良いのは「軽い運動」と「激しい運動」のどちらか? https://gigazine.net/news/20160219-best-exercise-for-brain/ 激しすぎると考えるのが面倒になるので、 軽い運動ではないでしょうか。 さぁ、どうでしょう。 フィンランドのユヴァスキュラ大学は、「ランニング」「ウ […]

ヨガでうつ病の症状が緩和できる可能性が示唆

ヨガでうつ病の症状が緩和できる可能性が示唆 http://news.livedoor.com/article/detail/12888948/   ヨガの効能は運動不足だけでなく、 メンタルにも良い効果があるとよく聞きますが、 鬱、うつ病の症状が緩和できる可能性があるそうです。 これまでの研究で、ヨガは脳内の気分安定剤であるセロトニンの産生を増加させることが示されてきた。そしてこのほど、 […]

<調味料>時短需要で消費多様化…変わるしょうゆ、酢

<調味料>時短需要で消費多様化…変わるしょうゆ、酢 お醤油、お味噌、醤油・・・ これはどこのご家庭にもあるものですよね。 家族世帯に限らず、独身世帯も持っていると思いますが、いかがでしょうか。 記事によれば、年々醤油の消費量は減っており、 反対につゆ や タレが台頭してきている様子です。 伝統的な調味料の代表格、しょうゆの消費量は1980年以降、右肩下がりになっている。70年代には1人当たり年間1 […]

フルーツジュースは子どもらに危険 研究者

研究者ら「フルーツジュースは子供にとって危険」 https://jp.sputniknews.com/science/201801034402409/ ジュースってお子さんに飲ませていますか。 炭酸、特にコーラは駄目って家庭は珍しくないですよね。 ジュースと言ってもフルーツや野菜還元ジュースならOKって家庭も多いのではないでしょうか。 そんなご家庭にはちょっとショックなお話かもしれません。 砂糖を […]

女性の水虫と年収の関係

女性の水虫について調査した結果 経験がある人の方が年収が高いと判明 http://news.livedoor.com/article/detail/13943298/   この記事なんだろう(大笑 水虫と年収と何の関係があるんだよ!!!! ちなみにわたしは水虫になったことはありません(ドヤ!)   旦那さんはずーーーっと水虫でいろんなことをやって治療しています。 体温が高いと水 […]

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