ダイエット

ダイエットのはずが・・・皆様ご注意を。

昔、友人がダイエットしているというのに 有名ハンバーガーのセットを頬張っていたので、 「ダイエットしてるんじゃないの?」と聞いたら、 「大丈夫、ダイエットコーラだから」 とゴクゴク飲んでいました。 ま、確かにレギュラーコークだとその一杯で数百カロリーはあるでしょうけど、 ハンバーガー食べたら意味ないんじゃない?笑 そこはなぜか考えないんですよね〜笑 そんな会話をこの記事で思い出して、 ますます友人 […]

無糖の炭酸水飲んでます?

7/16 追記: http://m3q.jp/t/2269 ⇒マズくて飲めないって人も必見!炭酸水の美容効果がスゴいことになってる 炭酸水にはいろんな効果があってすごく注目されているようですが、 味がねーーーって方が多いようです。 私はまったく気にならないのですが・・・。 昨日、とってもわたし好みの炭酸カロリーゼロドリンクを見つけたのでそれも紹介しておきます。 確かに味のない炭酸強めの水じゃ飲めな […]

コーヒー●杯以上飲むと脂肪がどんどん増えるって本当?

コーヒーが大好きな私。 コーヒーを飲むときはブラックだし、ダイエットにも効果的とのうわさ。 多い時には2リットルくらい飲んでたときもあるくらい。 安心して飲んでいたコーヒーは飲み過ぎると太ってしまうことあるんだとか・・・。 ま、まさかね・・・。   ■ コーヒー成分のクロロゲン酸の取り過ぎに注意 オーストラリアの研究者が行った実験によると、カップ5〜6杯のコーヒーに含まれる量と同等のクロ […]