2012年2月

やったぁ!「筋肉質だと細くならない」は大間違い?筋肉の誤解を解明する

    私も筋肉質で、 すらーっとした華奢な体型がうらやましいです。。 しかも、丈夫な骨太ときてまして、 骨格は仕方ないにしても筋肉質は細くならないってよく言われました。   それが、誤解、思い込みだったとしたら。。。 なんてうれすぃんでしょう。     ■たるみの原因は“筋肉につく脂肪”だった! 脂肪には、よく知られている“内蔵脂肪”と“皮下脂肪 […]

髪の毛の老化を防ぐには亜鉛などを 過剰な飲酒・喫煙もNG

人間誰しも老化は避けられないもの。それは髪の毛においても同様だ。40代からの髪ケア方法はどうすればいいのか。アンチエイジングの総合治療を手掛ける「AACクリニック銀座」の浜中聡子院長は摂取する栄養の重要性をこう語る。 「栄養バランスの偏りは、体だけでなく、髪の老化も促します。特に、亜鉛、ビタミンB群、ビタミンC、ビオチンは、髪の成長に大切な栄養分。肉や魚、大豆などのたんぱく質も、髪の元になるので、 […]

疲労による体臭や肌悩みには「しじみ」が効果的と判明!

      昨日も体臭についてとりあげたんですが、 体臭にもいろいろありますよね。   それが、実は疲れると身体から「疲労臭」と呼ばれる体臭があるとか。。 →「実は疲れると体からアンモニア臭が!? 驚愕の「疲労臭」とは」 (おそろしいことに、身体の中からアンモニア臭がするとか)   その臭いにはアミノ酸オルニチンが有効らしく、 さらにオルニチンには […]

なかなか言えない彼氏や旦那の体臭を簡単に抑える方法

  いくら夫婦とはいえ、 こういうこと(体臭とかそういうの❤)言える人と言えない人いると思います。   私は言えない派です。   主人は喫煙者で、 たばこに対しては「臭い」と言えますが、 それは「タバコが臭いのであって、本人が臭いわけではない」と思っているからです。。。   昔はそのタバコの香りさえ、好きだと思えた時期は過ぎ、一刻も早くタバコをやめてほしいと […]

今話題の「トマトでメタボ対策」実は夜食べると効果絶大ですって。

  トマトで痩せるとちまたで話題ですが、 どーも、冬にトマトを食べるのは身体が冷えるのでたくさん食べるのはなぁと思い 見て見ぬふりをしましたが、 やっぱりちょっと気になるので、調べてみました。 (あったかくなってからTRYしてもいいですしね^^)   記事にはトマトが消えたと書いてありましたが、近所のスーパーには山積でしたよ^^ お安くはないですからね^^   発表に […]

超使える!今話題の「インフルエンザ発症率を下げる」方法とは

最近、ある口腔ケアによって、インフルエンザ発症率が10分の1に減少すると話題になっています。これが本当だとすると、ワクチン接種よりも効果があることになりますが、その真相とは!? ■歯医者さんがすすめる舌磨きの正しい方法 「歯ブラシで数回、舌をまんべんなく軽くこすってあげます。ポイントは奥から手前に。歯磨き粉は、刺激物質がはいってるので使わない方がいいでしょう。 歯ブラシをもう一本使ってもいいという […]