昨日も体臭についてとりあげたんですが、

体臭にもいろいろありますよね。

それが、実は疲れると身体から「疲労臭」と呼ばれる体臭があるとか。。

→「実は疲れると体からアンモニア臭が!? 驚愕の「疲労臭」とは」

（おそろしいことに、身体の中からアンモニア臭がするとか）

その臭いにはアミノ酸オルニチンが有効らしく、

さらにオルニチンには疲れた肌にも効果的のようです。

先日、「実は疲れると体からアンモニア臭が!? 驚愕の「疲労臭」とは」で、疲労臭を抑えるのに効果的だとされているアミノ酸オルニチンが、さらに“疲れた肌を改善させる効果がある”ことが分かりました！

25歳～60歳の「疲れ気味＆同年代と比べて肌質が悪い」と回答した日本人女性がオルニチン400mgを8週間継続して摂取するという実験で、肌の調子が明らかに改善されたとの結果がでたのです。

なかでも、顕著な効果が見られたのが“肌のハリ”と“隠れジミ”のふたつ。このふたつは、多くの女性が年齢を重ねるにつれて悩むポイントではないでしょうか？

しじみやレバーに多く含まれるオルニチンですが、オルニチンを摂ることによって、疲労や疲労臭を抑えるだけではなく、肌の調子まで改善できるとは嬉しいですね！

もともと肝臓と肌の機能維持には密接な関係があり、疲れてくると肝機能が低下して肌質も悪くなるのだとか。

オルニチンは疲れた肝機能に栄養をチャージすることで、表皮にはターンオーバーを促して、シミやくすみを改善、真皮にはコラーゲンを正常にして、ハリやシワの改善をもたらしてくれると言う仕組みになっています。

しじみなどの食品やオルニチン成分が入った製品などを食べて、ストレスや疲れを軽くするだけでなく、美肌になりませんか？

【参考】

※ オルニチン研究会

疲労による体臭や肌悩みには「しじみ」が効果的と判明！(美レンジャー) – エキサイトニュース

オルニチンというと、肝機能ＵＰ，お酒を飲んだ後、前に飲むイメージがありますが、

お酒を飲む方じゃなくても、

積極的に摂るようにしたいですね♪

(^^)

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