ビル・ゲイツが一日の終りにやる2つのこととは

http://news.livedoor.com/article/detail/12884686/

1.皿を洗う

ビル・ゲイツ自身が知ってるか、、、多分知らないと思いますが、

皿洗いという行為には、心を落ち着かせる効果があるという研究結果が発表されています。

羊たちの沈黙という映画にも

行き詰ったシーンで食器棚の食器を全部出して掃除するってシーンがあったけど

これを一日の最後になるとすっきりするのかもしれないですね。

掃除とか皿洗いとかって綺麗にすることに集中してるから

結構無心になれます。

きっとそれが気持ちいいんだ。

世界有数のお金持ちなので、自分がやる必要は決してないわけなので

それなのに、自分でやるということは参考にしたいですね。

っていうか、わたしは洗ってるからw

旦那にみせないと。

2.読書

「本の虫」であることを自認するゲイツ氏らしく、もうひとつの方法は「読書をする」というもの。ゲイツ氏は毎晩必ず、例え時間が遅くなったとしても1時間の読書時間を設けており、「眠りに落ちる流れに組み込まれている」とシアトル・タイムズのインタビューで答えています。

いやぁ、1時間の読書の時間を作るって文字で書くより結構大変ですよ。

24時間は金持ちも貧乏人も暇人も関係ないですからね。

わたしも寝る前に読む気満々ですが数ページで眠りに落ちる日々。。。

休みに一気に読んでしまいますが、

スマホを寝る前にやるよりは

読書しながら寝たほうが絶対良いに決まってる。

 

 

長崎行くならハウステンボスへ。
毎年行っていますが、毎年新たな発見があって
楽しみにしています。
ハウステンボスのあとは島原もいいですし、
長崎を歩いて大浦天主堂周りも素敵ですよ。
おいでませ長崎!
波佐見で陶器三昧もおすすめ。

すべて大変済みですが、さらに食事もすべておいしいですよ。
何か聞きたいことあれば聞いてください!


「10歳までにどれだけ遊んだか」でアタマの柔らかさが決まる

 

http://diamond.jp/articles/-/118227

頭の柔らかさは「遊び」で養われる。

これ大きく同意。

10歳までにどれほど遊んだか、子ども時代に想定外のことにどれほど対処したかが大事なんです。

よく対談やシンポジウムでご一緒する「花まる学習会」の高濱正伸代表とも完全に意見が一致するのですが、遊んでない人材は伸びない。

 子どもの頃に遊んでいない人は発想が豊かじゃないから「伸び代」がないんです。

最近、塾の勧誘がとても多くなった。

わたしは塾とか行ったことないし、必要性を感じたこともなかった。

小学生なのに、家に帰って宿題と塾?

なんで? 遊びはいつやるの?

昔と違って子どもたちは多忙で、仲の良い友達でも

放課後に遊べるのは1週間に一度くらい。

うちは旦那が昆虫や川遊びが大好きで

子どもたちは小さい頃から虫も魚も何の抵抗もなく触る。

夏のわたしの役目は公園へ行って子どもたちを見守ること。

虫かごと、虫取り網を持って公園を右へ左と走り回る姿はとても誇らしい。

そんな格好で公園に来るなよ、それで子供を叱るな、バカ親!

結構前になると思うけど、

公園に遊びに行くと小さな子供が母親にすっごい叱られていた

叱るというより、怒鳴る。

どうしたんだろうと気にかけていると(声が大きいから聞こえてくる)

どうも洋服を汚したことをすごく叱っている。

「だから、きをつけてって行ったでしょ!なんでそこに入っちゃだめって言ったのに行ったの?

もうお洋服ドロドロじゃない、これ取れなかったらどうするの?

すごく高いんだよ、あーーもうやだ」

こんな感じを延々と叱っている。

子供は汚すのが仕事って習わなかった?

そんな3,4歳の子供に汚すなっていうほうが難しいでしょ、どう見ても。

だから、GUとかUNIQLOに行きなさいよ、

たかが洋服ごときでそんなに子供に叱って、同じ母親としてこっちが恥ずかしい。

人の子供だけど、その子が気の毒。

遊んだらママに叱られるって、これで母親といい関係は作れないですよ。

自分だって思い切り遊びたいときあったでしょ?

ものが溢れてしまって、豊かなはずなのに感じる欠乏感は何なんでしょうか。

最近、いい大学を出ているはずなのに残念な人が多くて

目標をどこに定めたらいいのか思案中です。

大学ってなんだろう。

学ぶってなんだろう。

賢い人になって欲しいのか、いや、そうじゃないですよね。

自立したときにちゃんと自分の頭で考える大人になって欲しい。

考えると言っても固いのはだめ、柔らかく

その場の状況分析ができて、

どんな環境にも適応し、人生を謳歌してほしい。

私がほしいのは偏差値ではない。

人間力。

学歴で人を見られることが多いけど、

学歴で人をみるやつはそれだけの人間ってことです。

そろそろ夏休みのスケジュール決めないと。
最近大手の旅行会社が残念でしたね。

わたしの友人もひっかかっちゃいました。
旅行ってみんな楽しみにしているから本当にだめ!
その点楽天トラベルは安心。

ポイントも消化できるし、楽天カードで支払えば
またポイントがつくという・・・。
是非見てみてください。

 


日本人はどの国よりも職場への不満が多く、エンゲージメントが最低

日本人はどの国よりも職場への不満が多く、エンゲージメントが最低

4月に入り新入社員が期待と不安を抱えて仕事人生をはじめました。

始めたばかりなのに

すでにTwitterでは「もうやめたい」「辞表を出した」なんて

ツイートが賑わっています。

新入社員が2日で辞めたという報告続々 「イメージと違う」「研修費用2万請求された」

入社2日で何がわかるんだよって思う気持ちもありますが、

長いようで短い人生の間に合わないとおもったらスパッとやめれる

ある意味仁義なき生き方も羨ましくもあり。

そして、現在の日本の会社員の会社満足度はというと

日本人はどの国よりも職場への不満が多く、エンゲージメントが最低

だそうです(笑)

本当に内容も悪いんですよ笑

職場環境満足度に関わる調査結果を紹介しよう。オープンな執務スペースで仕事をしている割合は、世界平均は23%であったのに対して、日本は78%と非常に高かった。島型対向式レイアウトが日本では一般的であることが影響しているようだ。オフィス外で仕事をする機会が全くない割合は、世界平均は55%に対して、日本は94%と非常に高い。オフィス外で仕事をする機会もなく、就業時間中はずっとオープンな執務スペースで常に同僚からの視線を感じながら働いているという日本の職場環境は、確かに満足度が高くなりにくいように思われる。

エンゲージメントに関わる調査結果については、「仕事に行くのが楽しい」や「自分の会社を推奨できる」といった項目に肯定的な回答をしている割合は著しく低い

http://blogos.com/article/214552/

ね、すごいでしょ。

島型対向式レイアウトが一般的で全体的にオープンな環境。

オープンといえば聞こえはいいものの常に誰かの目に晒されているとも言える。

そして、一般事務などはおそらくオフィス外で仕事をする機会はほとんどない。

自分の会社に行くのは楽しいわけでもなく、自分の会社を推奨出来ない人ばかり。。。

自分の子供を自分の会社に通わせたい?

確かに

友人でも有名企業に働いている友人も多いが

例えば、

自分の子供を働かせたいかと聞くと

一様に「行かせたくない」と答える。

つまりは、自分の会社よくないと思っているか

自分の人生と違う生き方をしてほしいから?

いや、どう考えても前者だろうと思う。

一方、数値で高かったのは同僚との連帯感で52%ほどだったらしいが、

それも世界の平均値76%を大きく下回る。

一番よいと思われる数値が世界平均の20%も低いとは・・・。

狭いオフィスが多い日本ではオープンな感じにしないと窮屈感がすごいだろうとは思うけど、

それでも、オープンにすることで人の目が気になり、

連帯感さえ、半数の人間が賛同してないのが現状。

何か楽しくて仕事には行ってないな。

生活のため、お金のために楽しくもない仕事をしに職場に通っているんだなぁ

と思うと新入社員が2日でやめたことを責めるより

よりよい人生を送ってほしいと願わずにはいられない。

子供を持つ親としては、

日本よりも日本以外にも選択肢があるよと伝えていかないとだめだと感じました。

みなさんはどうでしょうか。

 

このあと◯日で旅行だ!というのが
自分の楽しみです。
子供を持つまでは次の休みが待ち遠しいとか
なかったのですが(仕事人間だった・・)
今は本当に待ち遠しい
明らかに旅行行ったら元気になるし楽しい。
楽天は楽天ポイントが使えるので、
貯めておくととっても便利だと思います。
是非みなさん旅行へ行きましょう。


カフェインは身体を冷やすの?温めるの?

 

コーヒーが大好きなわたし。

なにかあるとすぐにコーヒーを探してしまうし、

毎月のラテ費、コンビニのコーヒー費用は計算するのも恐ろしい。

温活をしているわたしとしては

カフェインが身体を冷やすという話は聞いては聞かないふりをしていたが、

温活が順調なので(体温36.7℃くらい)

カフェインの是非を考えてみたい。

http://caffeinstructor.com/caffein-information/cold/

記事を読んでみると

結局、温める効果、冷ます効果があるらしい。

気をつけたほうがいいのは

生理前と貧血気味のかたは気をつけた方がよさそう。

プロスタグランジンというホルモンが冷えにより痛みを増加させる。

プロスタグランジンは月経時の血液の排出を促す効果がもあるが、

過剰に分泌されると頭痛や腹痛の原因にもなるのだとか。

また、カフェインは鉄分の吸収をさまたげる作用があり、鉄欠乏性貧血の原因になるので、貧血気味の人は、食後のコーヒーなどさけたほうがよいとされています。

生理って女性にとっては月に一度の大きな解毒なタイミングなので

これだけ読んでも、コーヒーを飲むのは適量にしないとだめそうだ。

今はまずコーヒーを中毒をどうにか脱しようと

無農薬紅茶を色々試しています。

こちらもカフェインありますが、紅茶は発酵しているので、

身体を温める効果があるのだとか。

なにかよいアイテムがあれば教えてください!

 

 

こちらの無農薬紅茶は

お近くのスーパーでも購入可能な商品かと思います。

とても飲みやすいですし、

お手頃ですよ。

これくらいの値段で手に入ると良いですね。


長崎の生姜を使用してるとか。

これを紅茶に入れると身体が温まりそうだし

美味しそう。


モフモフドッグ #モフモフ

 

モフモフしたまあるい頭

一緒に住んでる家族のセンスがいい

ドライアイスなのかな?

一喜一憂する動作がこの世のものとは思えないほど可愛い

触ろうと?手を伸ばすのだが、

すっごい遠い距離から

短い手をそっと何度か出してみる。

動物なのに、なんて臆病な。

あたまふわっふわさせちゃってさ。。

ぜんっぜん届いてない笑

可愛いなぁ

大笑いしなくても

こういうニンマリできる画像をたくさん持っていると

きっと明日も頑張れます。

アディオス!

 


いいなぁ、京都大学 #祝卒業式 #仮装

毎年恒例の京都大学の仮装卒業式

【無意味でも有意義】2017年京大卒業式コスプレまとめ

https://sensekyoto.com/2017/03/24/kyodai-sotsugyoushiki/

子供と見ていたら、卒業式なのにこんなことして

大丈夫なの?(この人達大丈夫なの?)www

と真面目に聞くので、

「京都大学って日本でランキング2位だよ」

「!!!!え?この大学が!?」

このリアクションをみて、

初めて日本の大学に行くならば京都大学がいいのではないかと思ってきました。

京都大学は世界ランキング37位

東京大学は世界ランキング35位だけど、

【最新版】世界大学ランキング2016-2017!日本の大学の気になる順位は?

https://careerpark.jp/26982

どうみても京大のほうが面白そう、楽しそう。

行ける行けないの話はしてませんよーーー。

まずは行きたいと思うかどうかが大事。

頭のいい人たちが真面目におふざけする感度の高さがとてもいいなと。

卒業間近いろいろ忙しいだろうに、

この卒業イベントに全力で取り組めるのは素晴らしいですね。

京都大学の皆さん

卒業おめでとうございます。

また、来年も素敵な仮装卒業式お願いします。

 

 


「This is it 」#MJ #Michael Jackson

昨晩、スターチャンネルで「This is it」を観ました。

色々やることはあったのですが、

マイケルだぁと思って座ってしまったところ、

もう釘付けになって最後まで観てしまいました。

MJ自身は本当に努力の天才で唯一無二のエンターテイナーだと思いますが、

人生波乱万丈でした。

リハの映像なのにスターのオーラがすごくて

世界最高レベルのダンサーやパフォーマーが選ばれた中でも

ひときわすごかった。

50歳くらいだったでしょうか。

もう、全然見劣りしない、本当に最高のパフォーマンスで、

細部にまでこだわって、常にファンを思って取り組んでいた姿が印象的でした。

声も素晴らしかった。

MJがソロのとき、舞台下でMJを見るダンサーたちが

一ファンとなってMJを見る姿、賞賛を送る姿が微笑ましかった。

最近のニュースって憤ることが多かったのですが、

やっぱりエンターテイメントはいいですね。

プロの心意気というか、元気もらいました。

印象的だったのは

ちょっとMJと演出家の方とのちょっと強いやり取りがあったのですが、

「怒ってないよ、愛だよ、LOVE,愛」ってMJが言ったところが

とても好きです。

もう8年かぁ。

感情をそのまま怒りにしないで、愛だよって言える人生を行きないとなぁ

MJは地球のこともとても心配していて、

そのメッセージを送りたいとも話していました(涙

こういう映画を見ると、

今を行きなくちゃいけないと強く思います。

こないかもしれない明日ではなく

常に今を全力で生きること。

それが命あるわたしたちに出来るたったひとつのことかもしれません。

一度ご覧になってみてください。

子どもたちもノリノリでしたw

 

FOREVER。