結論、
「このエクササイズだけでバストアップできました！！！（＾＾）」
吉丸美枝子さんご存知ですか？
私はあまりテレビを見ないので彼女のことはネット検索中に知りました。
今は多分、還暦はすぎていらっしゃるのではないかしら？
その見た目もすごいですけれど、
吉丸さんはAカップからHカップまでご自分でバストアップされたそうです。
早速、本を購入。
【送料無料】幸せ体質になる！美乳レッスン [ 吉丸美枝子 ]価格： 1,260 レビュー評価：3.97 レビュー数：39
私はバストアップにしか興味がなかったのでこちらの本で十分でしたね。
薄くてわかりやすかったと思います。
価格： 680 レビュー評価：4.25 レビュー数：92
えっと、こちらは文庫本です。
バストアップに加えて美尻ローリング！などバスト以外のトレーニング方法も書いてあります。
あとは取り組み方に関する考え方など。。
私はもともと前向きなのでふむふむ。。という感じでしたが、
なるほど！と思われる方もいるやもしれません（＾＾）
私が、バストアップを目指そうと思ったことは
もう明らかにどんなに現実から目を背いても授乳が終わったのに胸のサイズは戻らず、
さらに左右で形・大きさが違うし、小さくなっていることを認識したからです。
正直、
授乳が終わったら戻るだろうなんて楽観してました。
戻らないんですね～（＾＾；）
妊娠前はDカップでしたが、今は多分AとBの間くらいじゃないですかねー、どんなにひいきめにみても。
私は2人続けて出産し、完全母乳で育てました。
3年くらいは授乳しやすい環境がよかったので、ちゃんとブラジャーをつけていませんでした。
小さくなって形が崩れていることはなんとなく気づいてはいましたが、
「授乳が終わったら元に戻るはず！！！」と
全く根拠のない理由でブラジャーをしない生活を満喫していました。
ブラジャーをしないというより、ユニクロのブラトップの素晴らしさに感動して毎日ブラトップをつけるようになっていました。
http://store.uniqlo.com/jp/store/feature/bratop/l3women/
ブラトップは素晴らしい商品ですが、
やっぱり、バストをホールドしておくだけの力はなく、
もともと柔らかいバストだった私の胸はどんどん違うところに流れ出ていってしまったようです。
吉丸さんの著書にも
バストアップに成功した体験談などもあり、
みんな同じなんだなとやる気もでてきました。
YouTubeに吉丸さんが出演されたTV番組があって、
その中でエクササイズの様子も紹介されていますので、参考になるかもしれません。
やり始めて10日くらいですが、
明らかに結果はできています、
そして、メンタル面にも変化が。。。。！！！
ちょっと長くなったので、
続きはまた書きたいと思います（＾＾）
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