昔書いたブログ記事のトラッフィックが上がっているので見てみたら

奥村チヨさんの記事でした。。。

奥村チヨさんのアンチエイジング方法

テレビで話題になったようです。

奥村チヨ、夫の曲で再始動「幸せを歌う」

http://www.news24.jp/articles/2017/01/15/08351554.html

わたしの書いた記事が２０１０年！と書いてあるので

お若い！

そりゃ、検索もされますわ。

当時の内容をこちらにも記録残ししておきます。

以下、２０１０年の内容となります。

雑誌って呼んだら捨てると思うんですけど、

私がずっと大事にしていて、今でも読み返す本があります。

94年のUrbという雑誌でテーマはアンチエイジングの特集をしています。

これが本当に490円（当時）かというくらい濃い内容で、

6年たった今も参考になることがたくさんかいてあります。

 

今日はそこに書いてある奥村チヨさんのアンチエイジング方法について紹介したいと思います。

奥村チヨさんは当時57歳。

ジーンズは１０９で購入し、Tシャツは小学生か？っていうくらい細身のTシャツをキレイに着こなしていらっしゃいます。

肌もピカピカ。

その秘密、秘訣とは？

 

まずは、奥村チヨさんが毎日食べている魔法の粉から。

奥村チヨさんはこの粉を飲み始めてから、

髪につやがもどり、便秘も解消されたのだとか。

 

レシピや飲み方も簡単です。

 

黒ゴマ、いりこ、わかめ、きな粉を1：1：1：1の割合でミックスしてものを

１日３食後毎に小さじ山盛り１杯を飲む。

これだけです。

 

骨がのどに引っかからないように良く砕くのがポイント。

 

この粉でイソフラボン、ミネラル豊富な黒ゴマ、カルシウム、食物繊維がとれる魔法の粉です。

比較的食品として摂りにくいものも粉にして手軽に取り入れられるのもいいですね！

 

次に、長年悩んでいた目の充血を解消したトマト。

トマトのリコピンはすごく目にいいんですって。

 

奥村チヨさんは無縁タイプのトマトジュース１缶を朝晩２回に分けて飲んでいるそうです。

私も最近、目の疲れに悩んでいたので、

早速このトマトジュース飲用を開始したいと思っています。

 

さらに、

 

奥村チヨさんの肌だけでなく、歯も２０代なんですって。

歯のレントゲンを撮ったところ、歯槽骨の年齢が２０代でお医者さんも驚いていたとか。

 

３か月に１度は歯科医院に通院し、歯のクリーニングを受ける、夜の歯磨きは１５分以上かけて丁寧に磨きあげるそうです。

 

そして、私もまねしているのが、冷水美容です。

チヨさん自身が”これをしなければきっと年相応の肌ね”と

仰るほどの重要ポイント。

 

方法は簡単です。

 

洗面器に冷水を用意し、フェイスタオルを浸してしっかり絞る。

位置をずらしながら３０分間タオルを当てる。

タオルが温かくなったら冷水につける。

肌を冷やして代謝を促進するそうです。

当時奥村チヨさんの肌を調べたところ、

肌の状態は２０代でした・・・・。

最近寒い日が続きますけど、

外に出てちょっと鏡見ると肌ってキレイじゃありませんか？

これってやっぱり、冷えているからなんでしょうか？

夏は鏡を見るのもいやだけど、

冬は「あ、まだイケてる♥」って思うんですよね。

黒ゴマ、いりこ、わかめ、きな粉を1：1：1：1の割合でミックスしてものを

１日３食後毎に小さじ山盛り１杯を飲む。

もう一回、これやろうっと。

白髪が黒くならないかなと期待を込めて。