4月18日放送のためしてガッテンで美髪の作り方の特集がありました。
とっても簡単だったので、ご紹介します。

方法

1. まずよく乾かす（優しく、髪をこすらないように）
2. ひと束とって温風を丁寧にあてる
3. 同じ箇所に冷風をあてる
4. ２と３を繰り返す

ね、超カンタンでしょ？

濡れた髪をこするのが一番だめ！

テレビの中で研究者の方が出ていましたが、
髪の取扱いで禁忌もあるそうです。
こちらもご紹介

• 濡れた髪をごしごしこすらない
• 濡れるとキューティクルが浮いてくる
• その状態で髪をこするとキューティクルが剥がれる
• 剥がれたところから髪のコア（芯）が抜けて髪が空洞になる
• その為髪がうねったり、切れ毛しやすくなる
• その髪は染まりづらくもなる

街頭でインタビューしてテストしていましたが、
8割方の女性の髪は空洞化していたそうです。

世界でも毎日髪を洗う習慣があるのは珍しいと聞きました。
洗わないと気持ち悪くないですか？
きれい好きな性質が髪を痛めてしまうのですね。
髪って長いとどうしてもこすってしまいますが、
指で通すようにして洗うんですって。
髪は洗わず頭皮を洗ってその残りの泡で髪は流すくらいで十分だと先生は言ってました。

スタイリング剤をつけている場合は

予洗（＝お湯でしっかり洗うこと）をしっかりしてから泡で髪を洗えば大概の汚れは落ちるってことみたいです。

忙しい方には不向きではありますが、
先ほどご紹介した温風→冷風X２セットをした髪はつやつやサラサラでしたよ。
娘でもテストしましたが、天使の輪がくっきりでていました。

女性にとって髪の健康状態で気持ちも大きく左右されます。

食事なども（タンパク質）大事なのでしょうが、
髪の毛の洗い方と乾かし方で大きく髪を守ることができそうです。

女性のみなさん、面倒がらずに是非トライしてみてください！